Vitamina D, lo que tu cuerpo necesita !

Por Dra. Tatiana Terán

Les comparto este agradable conversación que realice con Claudia Vázquez sobre Vitamina D. Un tema que hoy en día toma mayor relevancia por los múltiples beneficios que esta nos brinda en la salud. Espero lo disfruten La vitamina D la podemos encontrar en múltiples alimentos, como:

  • Los pescados grasos, Macarela, Salmón, Atún, Sardinas, Anchoas, Anguilas, Pez espada, Mariscos y Moluscos.
  • Hígado vacuno, yema de huevo, lácteos y todos sus derivados, algunos descremados la industria los ha fortificado con vitamina D
  • Hongos, nueces, almendras, frutos secos, aguacate,
  • Cereales y jugos de naranja fortificados.

Por una saludsinenredos.com

No te quedes con dudas pregunta, infórmate adecuadamente.

#VitaminaD#Salud#Estilodevida

La Dra. Tatiana Terán explicando con información abundante acerca de los beneficios de la Vitamina D.
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