Por Dra. Tatiana Terán
No esperes más, corrige las posturas inadecuadas surgidas de los malos hábitos. Aquí presento una lista de posturas, señalo malos hábitos, ofrezco recomendaciones desde la ciencia ortopédica. Todo te servirá para mejorar y para empezar a adquirir mejores hábitos.
Aquí es donde entra la ciencia a su favor: la ergonomía.
La ergonomía es la ciencia que estudia cómo adecuar la relación del ser humano con su entorno, orientada tanto a los aspectos físicos, biomecánica del cuerpo, manejo de la carga, peso, posturas adecuadas, movimientos repetitivos, entre otros.
Preparé este video con una explicación a fondo que te ayudará a comprender cómo corregir las posturas inadecuadas. Dale al play y compartí, y si tiene alguna pregunta, hágala para conocer mejor su caso:
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Salud sin Enredos 