El blog de Dra. Tatiana Terán
Por Dra. Tatiana Terán Durante el embarazo y la lactancia muchas mujeres se preguntan si deben beber más agua o no. La realidad es que ambos son periodos en los que los requisitos sobre alimentación e hidratación cambian. La ingesta de líquidos es realmente importante en ambos momentos de la vida, pero por lo general nadie habla de ello,… Seguir leyendo Hidratación y Lactancia Materna
Por Dra. Tatiana Terán Con el avance de las técnicas microquirúrgicas y la cirugía de mano, se ha permitido un gran avance en lo referente a reimplante de dedos, mano, brazo, como una alternativa de tratamiento ante una amputación parcial o total debido a un trauma, lo que crea grandes expectativas en las personas, sin… Seguir leyendo Que hacer en caso de sufrir una amputación de la mano
Por Dra. Tatiana Terán Existen carbohidratos de carbohidratos ¿ Cuales son los mejores, si todos son azúcar? Existen carbohidratos de carbohidratos ¿ Cuales son los mejores, si todos son azúcar? De pronto ahora uno casi que se vuelve loco pensando, que si los carbohidratos son azúcar, que si tienen una gran cantidad de calorías, que… Seguir leyendo Escoge bien tus alimentos
Por Dra. Tatiana Terán Signo de "charretera" característico de la luxación anterior de hombro. Imagen tomada de internet . El hombro es la articulación más móvil del cuerpo, pero también de las más complicadas a tratar, esto dado que no hay mucha congruencia entre las partes que lo conforman ya que son de tamaño desiguales.… Seguir leyendo Luxación de hombro
Por Dra. Tatiana Terán Los cambios físicos y las diferentes sensaciones que se experimentan con el paso de los años, pueden ocasionar temor o inseguridad en los hombres, sobre todo por la errada creencia de que deben ser fuertes y musculosos, para ser atractivos y viriles. Sin embargo, esto no debería ser así, envejecer es… Seguir leyendo Hablemos claro, la andropausia sí existe
Por Dra. Tatiana Terán Síndrome Compartimental del Ejercicio Cuando se realiza ejercicio existe un aumento del volumen en los músculos y circulación sanguínea por vasodilatación, que puede ocasionar un dolor tolerable y hasta ¨satisfactorio¨ en el momento, esto es normal y pasajero, pero sentir dolor al realizar ejercicio es un síntoma que no debe ser… Seguir leyendo Ejercicio, el dolor no es igual a ganar.
Por Dra. Tatiana Terán No esperes más, corrige las posturas inadecuadas surgidas de los malos hábitos. Aquí presento una lista de posturas, señalo malos hábitos, ofrezco recomendaciones desde la ciencia ortopédica. Todo te servirá para mejorar y para empezar a adquirir mejores hábitos. Aquí es donde entra la ciencia a su favor: la ergonomía. La… Seguir leyendo Para corregir malas posturas, usá la ergonomía
Por Dra. Evelyn Kraudy. CONCEPCION Y MATERNIDAD Un embarazo puede ocurrirle a una mujer sola o en una pareja, este embarazo puede ser deseado, no planificado o accidental tomándonos por sorpresa, sin embargo el embarazo sin una preparación adecuada, este no es aconsejable. En otras ocasiones una pareja decide tener un hijo inmediatamente, la prisa no es… Seguir leyendo Consejos para una maternidad sana
Por Dra. Tatiana Terán El nombre científico del “codo de niñera” es la subluxación de la cabeza del radio en la articulación del codo del niño. En el codo se encuentran tres huesos: el del brazo (húmero) y los dos huesos del antebrazo (cúbito y radio). Cuando por un movimiento de tracción ( tirón ), la cabeza… Seguir leyendo Codo de niñera, como evitarlo
Por Dra. Tatiana Terán Les comparto este agradable conversación que realice con Claudia Vázquez sobre Vitamina D. Un tema que hoy en día toma mayor relevancia por los múltiples beneficios que esta nos brinda en la salud. Espero lo disfruten La vitamina D la podemos encontrar en múltiples alimentos, como: Los pescados grasos, Macarela, Salmón,… Seguir leyendo Vitamina D, lo que tu cuerpo necesita !
