El blog de Dra. Tatiana Terán
Por Dra. Tatiana Terán Come fruta a diario, elige siempre lo mejor para ti. Dra. Tatiana Terán. Nicaragua. Abril 2021. Foto Tatiana Santos © ULTRA PROCESADO, es un término que hoy en día lo escuchamos con mayor frecuencia, pero ¿sabemos que son? Hay quienes los condenan, otros simplemente no le dan importancia. Además, creemos que… Seguir leyendo Escoge mejor tus alimentos
Por Dra. Claudia Gaitán Dra. Claudia Gaitán. Cirujana Ortopedista, especialista en cirugía artroscópica de rodilla. Centro Medico Altamira. Managua 2021. Foto Marcia Grijalva© ¿Qué son los famosos meniscos? En cada una de tus rodillas se encuentran dos almohadillas de tejido cartilaginoso, huloso y resistente en forma de C que actúan como un amortiguador entre el… Seguir leyendo ¿Qué son los famosos meniscos en las rodillas?
Por Dra. Tatiana Terán Pasta con almejas, ensalada y vegetales, una comida completa y saludable hecha en casa. Dra. Tatiana Terán 2021. Foto Tatiana Santos © A veces nos encontramos muy cerca de un gran evento y queremos vernos mejor que nunca, queremos perder peso rápido y estar radiantes. Vemos a los famosos contarnos… Seguir leyendo Lo que nadie te dice de las dietas milagrosas.
Por Dra. María Shalimar Álvarez Dra. María Shalimar Álvarez, Cirujana Ortopedista, Diabetóloga Clínica. Atiende consulta en Managua y Carazo. Nicaragua 2021. Foto cortesía Dra. Álvarez© El pie diabético es una complicación urgente a tratar en los pacientes con diabetes, ya que puede tener secuelas graves, como es la perdida del miembro afectado. El pie diabético… Seguir leyendo Pie Diabético, una urgencia a tratar.
Por Dra.Tatiana Terán Cambios hormonales, huesos y músculos Aprovecha los espacios que nos brinda la naturaleza para salir, caminar y realizar actividad física. En la imagen, la Dra. Tatiana Terán, edad 49 años, realiza caminatas y ejercicio de fuerza isotónicos -isométricos. Nicaragua 2021 Foto Tatiana Santos © Con el transcurso del tiempo nuestro cuerpo va… Seguir leyendo Un consejo para la menopausia
Por Dra. Tatiana Terán La Dra. Tatiana Terán muestra su desayuno con proteínas. Foto: Tatiana Santos © Nicaragua, Febrero 2021 Actualmente existe un incremento en gran parte de la población, por el deseo de llevar una vida saludable y estar en forma, otra gente además sueña con tener un cuerpo musculoso, como consecuencia han surgido… Seguir leyendo No todas las proteínas son oro para tus músculos
Por Dra. Tatiana Terán Tomarse esa pastilla, o no, ése es el dilema. Está más que arraigada la práctica de la automedicación, en Nicaragua y en otros países. Con la aparición de cualquier malestar algunas personas no dudan en tomar una pastilla, para prevenir, para “curar”, porque a la vecina le sirvió, el familiar la… Seguir leyendo No se tome esa pastilla
Salud sin Enredos 